Emotional Freedom Tecniques - EFT

COS’E’
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) è un metodo di auto-stimolazione di alcuni punti sul corpo, corrispondenti a punti meridiani della medicina tradizionale cinese, che permette la trasformazione di emozioni, pensieri, comportamenti che ostacolano la piena espressione di sé. L’EFT è stato sviluppato nel 1995 da Gary Craig, ingegnere californiano, sui principi base della tecnica chiamata TFT (Thought Field Therapy) dello psicoterapeuta Roger Callahan.

EFFETTI e BENEFICI
L’EFT aiuta, attraverso questi tocchi su punti specifici del corpo e la contestuale focalizzazione del problema, a individuare e trasformare i blocchi, spesso inconsci, che ostacolano la normale espressione di propri talenti, a gestire stati emotivi come paure, ansie, stress, ricordi dolorosi e anche a individuare e sciogliere conflitti che sono causa di sintomi fisici e altro ancora…

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