Massaggio Sportivo

Che cos’è
Il massaggio sportivo e’ indicato non solo in vista di un evento sportivo o di una competizione agonistica, ma anche in periodi di allenamento protratti nel tempo, soprattutto nei momenti di massimo carico muscolare, quando questa pratica assume finalita’ essenzialmente preventive e di ripristino del fisiologico funzionamento dell’apparato muscolo scheletrico sottoposti a sforzi di elevata intensita’ e quantita’. In ambito sportivo, vi sono diverse applicazioni a seconda che si tratti di un massaggio pre – gara (riscaldante e capillarizzante), o post – gara (drenante e defaticante).

Effetti e Benefici
Il suo scopo e’ quello di agire positivamente non solo sulla situazione fisica, ma anche sullo stato generale di benessere, calmando gli atleti piu’ nervosi e stimolando quelli troppo rilassati. Nel massaggio sportivo tecniche integrative, complementari come le mobilizzazioni per lo scarico articolare e gli esercizi di allungamento muscolare (stretching passivo), permettono di migliorare gli effetti del massaggio stesso sia in fase di recupero dall’affaticamento post gara o post allenamento sia come integrazione ed aiuto alla preparazione ed al riscaldamento prima della prestazione sportiva.

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