Qi Gong

COS’E’
Consiste in una serie di tecniche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali come la meditazione, il controllo della respirazione, concentrazione e specifici movimenti di esercizio fisico.

EFFETTI E BENEFICI
Il qi gong aiuta il mantenimento di un buono stato di salute e del benessere sia del corpo che dell’anima, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il Qi).

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