Tai Chi Chuan

COS’E’
Il Tai Chi Chuan è una disciplina psicofisica cinese, ispirata alla filosofia taoista, caratterizzata da molteplici aspetti; infatti, essa è un’arte marziale, una forma di meditazione in movimento, una ginnastica dolce e anche un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese. Il Tai Chi Chuan ha come fine lo sviluppo, la liberazione e l’armonizzazione dell’energia vitale (Qi o Chi) e consiste in movimenti lenti e armonici, coordinati con la respirazione.

EFFETTI e BENEFICI
I benefici che derivano dal praticare quest’antica arte sono: il conservare l’energia vitale, il proteggere e rafforzare il corpo, il prevenire le malattie, il prolungare la vita ritardando il sopraggiungere della vecchiaia.

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